برنامه سلامت اپل

خوب است بدانی

• با اجازه، همدم گام‌ها، انرژی فعال، دقیقه‌های ورزش، ضربان قلب در آرامش، تغییرپذیری ضربان قلب، اکسیژن خون و خواب را می‌خواند، و برای مربی‌های «گلستان»، زمان زیر نور روز، دمای مچ در خواب و اختلال‌های تنفس در خواب را.
• «گلستان» نخستین باری که جلسه‌ای را آنجا تمام می‌کنی اجازهٔ خودش را می‌خواهد، هرگز هنگام باز شدن برنامه. با آن، پیاده‌روی به‌صورت ورزش ثبت می‌شود، نفس به‌صورت جلسهٔ آگاهی، و شبی که خودت ثبت می‌کنی به‌صورت خواب.
• مربی‌های «گلستان» هر جا همدم به برنامه سلامت اپل دسترسی داشته باشد، خواب و حرکت را می‌خوانند. بی آن، روز را از تقویمت، آب‌وهوا، درنگت و سخن خودت دربارهٔ روز می‌سازند.
• برای عوض کردن اجازه پس از آن، به برنامهٔ تنظیمات برو، سپس «حریم خصوصی و امنیت»، سپس «سلامت»، سپس همدم. همدم نمی‌تواند دسترسی خودش به برنامه سلامت اپل را برایت پس بگیرد.
• دسترسی به برنامه سلامت اپل از آنِ دستگاهی است که آن را داده. پس از نصب دوباره یا روی دستگاه تازه، تنظیماتت برمی‌گردند، اما سیگنال‌های بدن تا وقتی دوباره روی همان دستگاه روشنشان نکنی خاموش می‌مانند.
• نکته‌ها دربارهٔ خواب یا تحرک به زمینه وابسته‌اند. ارزیابی پزشکی نیستند، و همدم جای مراقبت یک متخصص شایسته را نمی‌گیرد.