همدم‌های دل و تن
«همدمِ دل» دربارهٔ حال درونت و «همدمِ تن» دربارهٔ حرکت روزت نکته می‌گوید. هر دو به‌طور پیش‌فرض خاموش‌اند.
گام به گام
«همدم تو» را باز کن.
«تندرستی» را بزن.
«همدمِ دل» را برای نکته‌هایی دربارهٔ هوای درونت روشن کن.
«همدمِ تن» را برای نکته‌هایی دربارهٔ حرکت در روزت روشن کن.
خوب است بدانی
- هر دو رایگان‌اند، و هر دو تا نخواهی خاموش‌اند. روشن کردن یکی دیگری را روشن نمی‌کند.
- هر دو از آنچه پیش‌تر خودت به اشتراک گذاشته‌ای بهره می‌برند: همدمِ دل از برنامه سلامت اپل و از اینکه این هفته چند بار درنگ کرده‌ای، همدمِ تن از همان برنامه و از اینکه تقویمت چقدر پر است. تا برنامه سلامت اپل خواندنی نباشد، هیچ‌کدام سخنی ندارند.
- هیچ‌کدام توصیهٔ پزشکی نیستند، و هیچ‌کدام جای یک متخصص شایسته را نمی‌گیرند.