خوانش دل و خواب در سلامت همدم
برای اعضای پلاس، همدم نشانه‌های دل و خواب تو را از برنامه سلامت اپل با معمولِ سی روز گذشتهٔ خودت می‌سنجد: تغییرپذیری ضربان قلب، ضربان در استراحت، راه‌رفتن و خواب و افتش در شب، نرخ نفس، مرحله‌ها و نظم خواب، بازیابی ضربان و آمادگی قلبی‌تنفسی.
برای آموختن معمولِ تو حدود دو هفته خوانش می‌خواهد و تا آن وقت همین را می‌گوید. آمادگی قلبی‌تنفسی و بازیابی ضربان از چهار خوانش در شصت روز می‌آموزند.
گام به گام
وقتی همدم می‌خواهد، به برنامه سلامت اپل اجازه بده. متن اجازه نام همهٔ نشانه‌هایی را که همدم می‌خواند می‌آورد.
گلستان، سپس سلامت همدم و مربی روان را باز کن. بدنت را آرام، کمی کشیده یا کشیده می‌خواند.
مربی خواب را باز کن. دیشب را به زبان ساده با یک پیشنهاد می‌گوید.
خوب است بدانی
- امروز حداکثر یک خط از این را نشان می‌دهد.
- این تندرستی است، نه تشخیص. همدم نه نوار قلب می‌خواند نه ریتم را، و دگرگونی نفس، به‌هم‌خوردگی خواب یا دمای مچ تو را به هشدارهای خود برنامه سلامت اپل یا پزشک می‌فرستد.
- هر چه همدم نگه می‌دارد روی دستگاه‌های خودت می‌ماند.